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 [中医养生堂]养生堂韦云护肾操的做法
养生堂韦云护肾操 两只手上下前后活动,活动开,两只手放在腰上,大拇指分开,从腰上,尽量用力向下搓5分钟左右,搓到有热感 五指分开,脊柱旁边一指半左右,从上向下按膀胱经,按到骶骨...
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