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 [健康饮食]面临考试孩子怎么吃最营养合理
    马上就要迎来一年一度的高考了,家长和学生朋友要特别重视营养上的补充,让自己能有个最好的状态迎接考试。那么饮食方面都给孩子做些什么好,补充些什么好呢?     家长朋友不要过于心急,如果平日饮食平淡,这段时间突然增加了很多...
 [家常食谱]营养早餐食谱 核桃花生乳
营养早餐食谱 核桃花生乳 补脑养生,香味浓郁,适合各年龄段的人群 材料: 核桃仁、花生、水 做法: 1. 核桃去壳取仁(也可以买现成的核桃仁)洗净;花生剥皮取仁(花生的红衣不要去掉); 2. 洗净放入豆浆机中,倒入水; 3. 按米糊键打浆即可. 核桃的营养: 核桃...
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